Βοήθεια για το κατεψυγμένο ωμοπλάτη

Όταν μου ωμοπλάτη κλειδωμένη μέχρι πέρυσι, η διαρκής πόνος ήταν το λιγότερο μου ανησυχίες. Ως θεραπευτής, μασάζ και διαρθρωτικές ολοκληρωτής, εγώ εξαρτώνται από την δική μου όπλα μου για βιοποριστικούς λόγους, για να μην αναφέρουμε απλές καθημερινές εργασίες όπως το άνοιγμα των θυρών και βούρτσισμα μαλλιά μου. Η ανικανότητα ήταν έκπληξη και τρόμο. Ευτυχώς, έχω αρκετούς τρόπους για να αναπτυχθεί ταχύτητα ανάκτησης μου και ευχαρίστως να μοιραστώ μαζί σας.

Αν και ένα κατεψυγμένο ώμου, φαίνεται να έρθουν στις ξαφνικά, είναι συνήθως συσσώρευση πολλών μικρών τραυματισμών και μια στερητική της επούλωσης. Θα μπορούσα να ίχνος μου αρχική ζημία σε μια ημέρα των ζιζανίων whacking μήνες πριν. Θυμάμαι λέγοντάς μου ωμοπλάτη, "ξέρω πονάει, αλλά πρέπει να πάρετε αυτό το πράξει, και εσείς θα ανακάμψει." Το έκανε, αλλά δεν είναι τελείως. Στη συνέχεια, περίπου μία εβδομάδα πριν από τις διακοπές μου, θα ήθελα και πάλι να χορεύουν τεταμένες, τότε που δαπανώνται ωρα που χρησιμοποιούν υπολογιστή, και εργάστηκε με ένα μεγαλύτερο από το σύνηθες χρονοδιάγραμμα με τους πελάτες. Πολλαπλές κακώσεις, ακόμη και εάν η κάθε μία είναι μικρή, μέχρι και να προσθέσετε τους διόδια.

Το πρώτο βήμα για την επούλωση κατεψυγμένη ώμου είναι να ξεκουραστούν, πραγματικά ανάπαυσης. Είχα την τύχη να είναι σε θέση να εξαρτάται από το σύζυγό μου, τα παιδιά, τους φίλους και να βοηθήσουν με πιο κοσμικό καθήκοντα. Χέρι μου να με δική μου πλευρά για μέρες και δεν άρει οτιδήποτε συμπεριλαμβανομένων ίδια. Αυτό σημαίνει ότι εγώ δεν βούρτσα μαλλιών μου, ανοιχτή μια πόρτα, ή ακόμη και φόρεμα ή Συγγενικά εαυτό μου ότι με βραχίονα.

Επιτρέψτε μου να διευκρινίσω. Ανάπαυση δεν είναι μείωση 20, 30, ή ακόμη και 50 τοις εκατό. Είναι πλήρης και απόλυτη χαλάρωση για αρκετές ημέρες.

Έλεγχος φλεγμονής είναι επίσης σημαντικό. Ορισμένοι φλεγμονής είναι απαραίτητα για την επούλωση, αλλά παγοθήκες και η ιβουπροφαίνη μπορεί επίσης να μειώσει τον πόνο και την ταχύτητα ανάκαμψης.

Μετά από λίγες ημέρες πραγματικής ανάπαυσης, το επόμενο βήμα στην επούλωση Rotator με cuff είναι μια παθητική εύρος της κίνησης των ασκήσεων. Είχα όφελος της προθέρμανσης, του Μεξικού για την ενίσχυση των ωκεανών μου ανάκαμψη. Στάθηκα στο νερό, μέχρι τον λαιμό μου, και αφήστε τα κύματα μασάζ και την κινητοποίηση των ώμος μου. Δεν θα μπορούσα να κολυμπήσουν και δεν προσπάθησε. Εγώ μόλις αποχώρησε στο νερό.

Μπορείτε να βρείτε τα ίδια οφέλη από το περπάτημα σε μια ζεστή πισίνα. Πολλές κοινότητες έχουν ειδικές πισίνες θερμού νερού, αλλά πολύ ζεστή μπανιέρα ή τακτική πισίνα θα εργάζεται, επίσης. Το κλειδί είναι να κρατήσει τα όπλα limp σας και αφήστε το νερό να κινητοποιήσει ωμοπλάτη και λιώνει προσχωρήσεις.

Για την πλήρη επούλωση, της πλήρους φάσματος κίνηση είναι αναγκαία. Μετακινήστε τα όπλα σας, χωρίς κανένα πόνο, κάθε μέρα. Τελικά εμείς θα αποκαταστήσουμε ό, τι έχετε χάσει. Είναι απαραίτητο να προχωρήσουμε όσο μπορούμε και δεν αισθάνονται κανένα πόνο. Δοκιμάστε την ωμοπλάτη κύκλοι, κύκλοι του βραχίονα, και τη θέση πίσω από τα όπλα σας πίσω. Αλλά δεν κάνουν καμία κίνηση να προκαλέσουν πόνο. Πόνος ισούται με ζημία. Δεν ισοδυναμεί με την ανάκτηση του πόνου. Εργασία δύο βραχίονες, ούτως ώστε να μην αναπτύξουν προσχωρήσεις και μη τραυματιστεί στο χέρι. Ο φυσικός θεραπευτής μπορεί να βοηθήσει πολύ στο σχεδιασμό ασκήσεων που οικοδομούν ισορροπημένη δύναμη και ευελιξία σε ώμους σας.

Τέλος, να αποτρέψει μελλοντικές μικρο-ζημίας. Μάρκα ανάπαυσης και ασκούν καθημερινή πρακτική και, ως τα καλύτερα μπορείτε, να ρυθμίσει overachieving δραστηριότητες που οδηγούν πράγματι σε αδυναμία και εξάρτηση.

Το φαρμακείο σύγκριση τιμών εργαλείο

Relpax; Για ποιο λόγο;

Relpax: χρήσεις

Relpax χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ημικρανιών, όταν αυτές συμβούν. Αυτό βοηθά στη μείωση κεφαλαλγίες, πόνο και άλλα συμπτώματα των ημικρανιών, συμπεριλαμβανομένων ναυτία, εμετός, και ευαισθησία στο φως / ήχος. Προτροπή θεραπεία επιτρέπει εμείς να επιστρέψουν στην κανονική ρουτίνα σας και μπορεί να μειώσει την ανάγκη σας για άλλα φάρμακα για τον πόνο. Relpax δεν εμποδίζει μέλλον ημικρανιών ή να μειώσει το πόσο συχνά μπορούμε να έχουμε μια ημικρανία.

Relpax ανήκει σε μια ομάδα φαρμάκων που ονομάζεται "triptans." Ημικρανίες σκέψης είναι να παρουσιαστεί κατά ορισμένων αιμοφόρων αγγείων στον εγκέφαλο γίνει φουσκωμένα (dilated). Relpax έργα, βοηθώντας αιμοφόρων αγγείων στον εγκέφαλο να επιστρέψει στο κανονικό μέγεθος. Μπορεί επίσης να μπλοκάρουν τα σήματα πόνου στον εγκέφαλο.

Relpax: πώς να χρησιμοποιούν

Διαβάστε το φύλλο ενημέρωσης του ασθενή που διατίθενται από τον φαρμακοποιό σας πριν αρχίσετε να χρησιμοποιείτε Relpax και κάθε φορά που θα πάρετε μια ξαναγέμισμα. Ρωτήστε το γιατρό σας ή τον φαρμακοποιό εάν έχετε οποιεσδήποτε απορίες.

Η δοσολογία βασίζεται σε σας ιατρική κατάσταση και ανταπόκριση στη θεραπεία.

Πάρτε Relpax από το στόμα, συνοδεία ή μη τροφής, στο πρώτο σημάδι ενός ημικρανία, σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας. Εάν δεν υπάρχει βελτίωση όσον τα συμπτώματά σας, δεν λαμβάνουν κανένα περισσότερες δόσεις του Relpax πριν μιλώντας στο γιατρό σας. Αν τα συμπτώματά σας είναι μόνο εν μέρει ανακουφισμένοι, ή αν σας πονοκέφαλο επανέρχεται, θα μπορεί να λάβει μια δεύτερη δόση μετά από 2 ώρες ή σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας. Μην παίρνετε περισσότερο από 2 δόσεις σε διάστημα 24 ωρών. Για καναδική προϊόντος: Σύμφωνα με τα ναρκωτικά κατασκευαστή, δεν λαμβάνουν περισσότερα από 40 χιλιοστόγραμμα σε διάστημα 24 ωρών.

Αν έχουμε ορισμένες προϋποθέσεις που αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακής νόσου και εσείς ποτέ δεν έχουν ληφθεί πριν από Relpax, μπορεί να χρειάζεται να παρακολουθούνται για σπάνιες αλλά σοβαρές παρενέργειες (π.χ., πόνος στο στήθος) όταν θα λάβουν την πρώτη δόση. Ο γιατρός σας μπορεί να ζητήσει από μας να λάβουν την πρώτη δόση της θητείας του. Βλέπε Προφυλάξεις τμήμα για περισσότερες πληροφορίες.

Ενημερώστε το γιατρό σας αν σας κατάσταση δεν βελτιωθεί ή αν θα επιδεινωθεί.

Relpax: παρενέργειες

Μούδιασμα / μούδιασμα, ναυτία, αδυναμία, υπνηλία, ζάλη ή μπορεί να προκύψει, ενώ η χρήση Relpax. Εάν οποιαδήποτε από αυτές τις συνέπειες επιμένουν ή επιδεινωθούν, ενημερώστε το γιατρό σας ή τον φαρμακοποιό αμέσως.

Να θυμάστε ότι ο γιατρός σας έχει ορίσει Relpax γιατί αυτός ή αυτή έχει κριθεί ότι θα είναι προς όφελος μεγαλύτερο από κίνδυνο ανεπιθύμητων ενεργειών. Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν Relpax δεν έχει σοβαρές παρενέργειες.

Ενημερώστε το γιατρό σας αμέσως, εάν κάποιο από αυτά τα απίθανο αλλά σοβαρές παρενέργειες:

Πόνος / πίεση / σφίξιμο στο στήθος / τραχήλου / γνάθου μπορεί να προκύψει σύντομα μετά τη χρήση Relpax. Αυτές οι παρενέργειες συνήθως δεν είναι σοβαρό. Ωστόσο, ίσως να μην μπορούμε να τους πούμε, εκτός από μια σπάνια αλλά πολύ σοβαρή αντίδραση που σχετίζονται με την έλλειψη ροή του αίματος προς την καρδιά, εγκέφαλος, ή άλλα μέρη του σώματος. Ως εκ τούτου, να αναζητήσουν άμεση ιατρική περίθαλψη αν παρατηρήσετε οποιοδήποτε από αυτά τα απίθανο παρενέργειες:

Relpax σπανίως μπορεί προκαλέσει μια πολύ σοβαρή κατάσταση που λέγεται σύνδρομο σεροτονίνης. Ο κίνδυνος αυξάνεται όταν Relpax λαμβάνεται με ορισμένα άλλα φάρμακα όπως τα άλλα "triptans" που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία των πονοκεφάλων ημικρανία (π.χ., sumatriptan, zolmitriptan), συμπεριλαμβανομένων και ορισμένα αντικαταθλιπτικά SSRIs (π.χ., citalopram, φλουοξετίνη, παροξετίνη) και NSRIs (π.χ., duloxetine, venlafaxine), ή σε ένα ορισμένο φάρμακο για τη θεραπεία της παχυσαρκίας (Το «Sibutramine»). Πριν από τη λήψη Relpax, ενημερώστε το γιατρό σας αν λάβουμε κάποια από αυτά τα φάρμακα. Σεροτονίνης σύνδρομο μπορεί να είναι πιο πιθανό όταν θα αρχίσουν ή να αυξηθεί η δόση του οποιοδήποτε από αυτά τα φάρμακα. Αναζητήσουν άμεση ιατρική, αν θέλουμε να αναπτύξει κάποια από τα ακόλουθα συμπτώματα:

Μια πολύ σοβαρή αλλεργική αντίδραση στο Relpax είναι σπάνιες. Ωστόσο, αναζητούν άμεση ιατρική περίθαλψη αν παρατηρήσετε οποιοδήποτε σύμπτωμα μιας σοβαρής αλλεργικής αντίδρασης, περιλαμβάνουν:

Αυτή δεν είναι μια πλήρης λίστα των πιθανών παρενεργειών. Αν προκήρυξη άλλες ενέργειες που δεν αναφέρονται παραπάνω, επικοινωνήστε με τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό.

Relpax: προφυλάξεις

Βλέπε επίσης Τρόπος χρήσης τμήματος.

Πριν από τη λήψη Relpax, ενημερώστε το γιατρό σας ή τον φαρμακοποιό εάν είμαστε αλλεργικοί σε αυτό? Ή σε άλλα "triptan" ημικρανία ναρκωτικών (π.χ., sumatriptan)? Ή αν έχετε οποιεσδήποτε άλλες αλλεργίες.

Relpax δεν πρέπει να χρησιμοποιείται αν έχουμε ορισμένες ιατρικές παθήσεις. Πριν χρησιμοποιήσετε αυτό το φάρμακο, συμβουλευτείτε το γιατρό σας ή τον φαρμακοποιό εάν έχουμε:

Πριν από τη χρήση Relpax, ενημερώστε το γιατρό σας ή τον φαρμακοποιό σας ιατρικού ιστορικού, κυρίως των:

Πριν από τη χρήση Relpax, ενημερώστε το γιατρό σας ή τον φαρμακοποιό εάν έχουμε καμία προϋπόθεση ότι αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου, συμπεριλαμβανομένων:

Αν είμαστε σε υψηλό κίνδυνο για καρδιακή νόσο, ο γιατρός σας μπορεί να θέλουν να ελέγξουν την καρδιά σας πριν από συνταγογράφηση Relpax.

Relpax μπορεί να σας ζάλη ή υπνηλία. Να είστε προσεκτικοί κατά την οδήγηση, τη χρήση μηχανών, ή κάνει οποιαδήποτε άλλη δραστηριότητα που απαιτεί εγρήγορση. Περιορίστε τα οινοπνευματώδη ποτά.

Συνιστάται προσοχή όταν χρησιμοποιούν Relpax σε ηλικιωμένους, διότι μπορεί να είναι πιο ευαίσθητοι στις παρενέργειες, ιδιαίτερα υψηλή αρτηριακή πίεση.

Κατά τη διάρκεια της κύησης, Relpax θα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο όταν σαφώς χρειάζεται. Συζήτηση για τους κινδύνους και τα οφέλη με το γιατρό σας.

Relpax περνά στο μητρικό γάλα. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν θηλάσετε.

Relpax: αλληλεπιδράσεις

Βλέπε επίσης τμήμα ανεπιθύμητες ενέργειες.

Ο γιατρός ή ο φαρμακοποιός μπορεί ήδη να είναι ενήμεροι για όλες τις τυχόν δυνατότητες αλληλεπιδράσεις και μπορεί να σας για την παρακολούθηση τους. Μην ξεκινήσετε, να σταματήσει ή να αλλάξει τη δοσολογία του κάθε φαρμάκου, πριν από τον έλεγχο με τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό πρώτο.

Relpax δεν πρέπει να χρησιμοποιείται με φαρμακευτική αγωγή γιατί ακολουθεί μια πολύ σοβαρή αλληλεπίδραση μπορεί να προκύψει, ενώ χρήση Relpax:

Διότι πολύ σοβαρές αλληλεπιδράσεις μπορεί να προκύψει, ενώ η χρήση Relpax, Relpax δεν πρέπει να χρησιμοποιείται εντός 72 ωρών των φαρμάκων που επηρεάζουν τα ηπατικά ένζυμα Relpax ότι η αφαίρεση από το σώμα σας (π.χ., nefazodone, antifungals αζολών όπως κετοκοναζόλη, ιτρακοναζόλη, αντιβιοτικά μακρολίδια όπως κλαριθρομυκίνη, ερυθρομυκίνη , Troleandomycin, αναστολείς της πρωτεάσης, όπως η νελφιναβίρη, ριτοναβίρη).

Relpax δεν πρέπει να χρησιμοποιηθεί μέσα σε 24 ώρες από τα παρακάτω φάρμακα, διότι πολύ σοβαρές αλληλεπιδράσεις μπορεί να προκύψει:

Αν είμαστε σήμερα, χρησιμοποιώντας οποιαδήποτε φαρμακευτική αγωγή των ανωτέρω, ενημερώστε το γιατρό σας ή τον φαρμακοποιό πριν από την έναρξη Relpax.

Πριν από τη χρήση Relpax, ενημερώστε το γιατρό σας ή τον φαρμακοποιό όλων των συνταγών και nonprescription προϊόντα θα μπορούν να χρησιμοποιούν, ιδίως:

Ενημερώστε το γιατρό σας ή τον φαρμακοποιό εάν λάβουμε τα ναρκωτικά που προκαλούν υπνηλία όπως: ορισμένα αντιισταμινικά (π.χ., Διφαινυδραμίνη), anti-κατάσχεση ναρκωτικών ουσιών (π.χ., καρβαμαζεπίνη), φάρμακα για τον ύπνο ή άγχος (π.χ., αλπραζολάμη, διαζεπάμη, zolpidem), μυϊκή relaxants, ναρκωτικές relievers πόνου (π.χ., codeine), ψυχιατρικά φάρμακα (π.χ., χλωροπρομαζίνη, risperidone, Αμυτριπτυλίνη, trazodone).

Ελέγξτε την ετικέτα για όλα σας τα φάρμακα (π.χ., βήχας και κρύα προϊόντα), διότι ενδέχεται να περιέχουν συστατικά που προκαλούν υπνηλία. Ζητήστε από το φαρμακοποιό σας σχετικά με τη χρήση αυτών των προϊόντων με ασφάλεια.

Αυτό το έγγραφο δεν περιλαμβάνει όλες τις πιθανές αλληλεπιδράσεις. Ως εκ τούτου, πριν από τη χρήση Relpax, ενημερώστε το γιατρό σας ή τον φαρμακοποιό από τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε. Τηρούν κατάλογο με όλα σας τα φάρμακα μαζί σας και συμμερίζομαι κατάλογο με γιατρό και τον φαρμακοποιό σας.

Relpax: υπερδοσολογίας

Σε περίπτωση υπερδοσολογίας του Relpax είναι ύποπτο, επικοινωνήστε με το τοπικό Κέντρο Δηλητηριάσεων ή έκτακτης ανάγκης δωμάτιο αμέσως. ΗΠΑ κάτοικοι μπορούν να καλούν την αμερικανική Εθνική Δηλητήριο σε Hotline 1-800-222-1222. Καναδάς κάτοικοι μπορούν να καλούν κατά επαρχία, το Κέντρο Δηλητηριάσεων.

Relpax: σημειώσεις

Μην Relpax μοιράζονται με άλλους.

Εργαστήριο ή / και ιατρικές εξετάσεις (π.χ., EKG) να μπορούν να διεξάγονται περιοδικά, προκειμένου να παρακολουθήσει την πρόοδό σας ή να ελέγξετε για παρενέργειες. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για περισσότερες λεπτομέρειες.

Relpax: χαμένη δόση

Δεν ισχύει.

Relpax: αποθήκευση

Relpax Φυλάσσεται σε θερμοκρασία δωματίου κατά 77 μοίρες F (25 βαθμούς C) μακριά από το φως και την υγρασία. Σύντομη αποθήκευσης μεταξύ 59-86 βαθμούς F (15-30 βαθμούς C) επιτρέπεται. Μην αποθηκεύετε Relpax στο μπάνιο. Κρατήστε όλα τα φάρμακα μακριά από παιδιά και κατοικίδια ζώα.

Σωστά απορρίψει Relpax όταν έχει λήξει ή δεν χρειάζονται πλέον. Συμβουλευτείτε τον φαρμακοποιό σας ή τοπική εταιρεία διάθεσης αποβλήτων για περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με την ασφαλή απόρριψη των προϊόντων σας.

Παράδοση επιλογές για Relpax